Descubra o poder de estar presente
conexão, equilíbrio e harmonia à beira-mar
conexão, equilíbrio e harmonia à beira-mar
A Sirena é um refúgio de autocuidado, criado em Ilhabela, perto do mar, onde corpo, mente e alma se encontram em harmonia. Oferecemos Pilates, Yoga e Mindfulness para ajudar você a equilibrar sua energia, melhorar o bem-estar e se reconectar consigo mesma. Venha sentir a serenidade que só o som das ondas pode proporcionar.
Escolha sua jornada de bem-estar
PILATES
Fortaleça o corpo, melhore a postura e mova-se com consciência. Pilates é sobre controle e fluidez, criando força de dentro para fora
YOGA
Combina movimento e meditação para equilibrar corpo e mente, trazendo serenidade e flexibilidade à sua rotina
MINDFULNESS
Desacelere e viva o momento presente. Ajuda a reduzir o estresse, aumentar a clareza mental e cultivar paz interior
Blog da Sirena
Planos flexíveis que se ajustam à sua realidade
Acreditamos que o autocuidado deve se ajustar à sua rotina, por isso, oferecemos opções flexíveis: aulas avulsas ou planos de 1 a 5 vezes por semana.
Escolha o que melhor combina com seu tempo e objetivos, e comece sua jornada de bem-estar.
Agende sua aula pelo app Next Fit
1. Baixe o App: Faça o download do Nextfit na loja de aplicativos do seu celular.
2. Cadastre-se: Crie sua conta rapidamente com seus dados pessoais.
3. Encontre a Sirena: Use a barra de busca para localizar Sirena Self Care.
4. Escolha Seu Plano: Selecione uma aula experimental ou o plano ideal para você.
5. Finalize! Complete a compra no app e prepare-se para cuidar de você. Te esperamos na Sirena!